Türkiye de Amatör Boks Federasyonu Uzun Zamandır Bulunmaktadır. Minikler, Yıldızlar, Gençler Ve Büyükler Kategorisinde Milli Takımımlarımız Uzun Yıllardır Bulunmaktadır.Avrupa Dünya Ve Olimpiyatlara Birçok Boksörümüz Katılmış Ve Başarılar Elde Etmişlerdir. ...
Türkiye'de Profesyonel Boks Lisansı Nereden Ve Nasıl Alınır ? Dağa Öncede Bahsetmiş Olduğumuz Gibi Türkiye' Maalesef Tek Bir Profesyonel Boks Kulübü Bulunmaktadır Ve Türkiye'nin İlk Ve Tek Profesyonel Boks Kulübü Olan Kadıköy Profesyonel Boks Kulübüne Giderek Profesyonel Boks Lisansı Çıkartabilirsiniz. 0541 859 58 84 Nolu Numarayı Arayarak...
Türkiye'de Profesyonel Boks Federasyonu Maalesef Bulunmamaktadır. Fakat Uzun Yıllar Avrupada Profesyonel Boks Yapan Eski Dünya Şampiyonu Serdar Avcı Avrupa Üzerinden Profesyonel Boks Federasyon Yetkililerini Getirerek Profesyonel Boksun Başlamasında Büyük Rol Oynamış Ve Türkiye'nin İlk Ve Tek Profesyonel Boks Kulübü Olan Kadıköy Profesyonel Boks Kulübünü...
Maça 15 Gün Kala Önemli Husular 1.Su diyeti;kesinlikle su tüketimimizi kesmemeliyiz.Fakat suyu tüketirken dikkat etmemiz gereken bazı noktalarıda gözden kaçırmamalıyız.Mesala suyu yudum yudum içmeliyiz.Ve çok önemli bir konuyada dikkat etmeliyiz.Suyu mutlaka iki kaşık bal yarım limon ile karıştırarak tüketmeliyiz. 2.maça son 1 hafta...
BesinlerKalsiyum (mg)1 Bardak Tam Yağlı Süt (200 ml)2401 Bardak 1/2 Yağlı Süt (200 ml)2501 Bardak Yağsız Süt (200 ml)2541 Bardak Kalsiyumdan Zenginleştirilmiş Soya Sütü125-2501 Dilim Tam Yağlı Beyaz Peynir (30 gr)1681 Dilim Light Beyaz Peynir (30 gr)1911 Dilim Taze Kaşar Peyniri (30 gr)2101 Dilim Light...
Bedeniniz karbonhidratlarla çalışmaktadır ve günlük beslenme düzeninizin karbonhidrat açısından zengin gıdalar içermemesi, kendinizi yorgun hissetmenize ve egzersizler sırasında kolaylıkla bitkin düşmenize neden olacaktır. İş arkadaşlarınız ve aileniz de huysuz ve asabi olduğunuzu fark edecektir. Pirinç, ekmek, tahıl, meyve, nişastalı sebzeler, baklagiller, aromalı süt, yoğurt ve şekerli...
Sporcular için temel enerji kaynağı olan karbonhidratların asıl görevi; vücuda enerji sağlamaktır. Karbonhidrat tüketimi her zaman karmaşa yaratan bir konu olmuştur. “Karbonhidratlar nasıl tüketilmeli? Ne ile ve ne kadar yenilmeli?” gibi sorular, en çok sorulan sorulardır. Bu noktada geçmişten gelen inanışlar ağırlıkta olup, aslında bu inanışların...
Günlük alınması gereken protein miktarı, yaş ve aktiviteye göre değişebiliyor. On saat sıkı tempoda çalışan bir işçi, vücut ağırlığına göre 0.9gram protein alması gerekebilir. 85 kilogramlık bir insanın günlük 76 gram kaliteli protein alması zaruri görülür. Doğal antrenman yapan bir vücut geliştirmeci sporcu ise, ortalama...
BESLENMESporcu beslenmesine hayatının her dönemindedikkat etmeli çünkü ; performansınızın yükselmesi için ,antrenman ,dinlenme ve beslenmebirbirini tamamlayan faktörlerdir .Bu nedenle sporcu üç faktöre dikkat edecek antrenman sonrası hemen karbonhitrat yönünden zengin yiyecekler alarak kaybettiği enerjiyi derhal yerine koymalı,ara öğünlerle desteklemeli .Antrenman sonrası duş alınacak mümkün olduğunca...
18 mart 2017 Tarihinde İstanbul Ataşehirde WBO 'Nun Düzenlemiş Olduğu Profesyonel Boks Organizasyonunda Fırat Aslan,Fatih Keleş Gibi Avrupa Dünya Şampiyonlarının Ringe Çıktığı Gecede Türkiye'nin En İyi Ve Tek Profesyonel Boks Kulübü Olarak Bilinen Kadıköy Boks Spor Kulübü Sporcularından Mashkur Kambarov Gürci Rakibine Ringi Dar Etti.Efsanevi...
