Çalışma Günlerimiz ve Saatlerimiz

 
Kulübümüz Sabah 09.00 Akşam 24.00’a kadar çalışmaktadır.
Kulübümüzde 2 çeşit Antrenman Sistemi Bulunmaktadır.
 
1. GRUP ANTRENMANLARI
2. BİRE BİR ÖZEL  DERSLER (PERSONAL TRANIER)
 
GRUP ANTRENMANLARI ÇALIŞMA SAATLERİ (HAFTA İÇİ HER GÜN)
 
1.seans sabah 10.30
2.seans öğlen 14.00
3.seans akşam üzeri 16.30
4.seans akşam 18.00
5.seans akşam 19.30
6.ve son seansımız ise 21.00 da başlamaktadır.
 
GRUP ANTRENMANLARI ÇALIŞMA SAATLERİ (HAFTA SONU)
Cumartesi Sabah 11.00 de İlk Seans
Akşam üzeri 17.00 da 2.ve son seans vardır.
 
PAZAR GÜNÜ KAPALI

Grup antrenmanları haftada kaç gün, nasıl yapılır ve nasıl seçilir?

 

Grup antrenmanları haftanın 6 günü de vardır.

Kursumuza kayıt yaptıran kursiyerimiz bu 6 günden 3  günü seçebilme hakkına sahiptir.

Yani 1 haftada 3 gün gelme hakkı vardır.

Hangi gün hangi seansı seçilebilir?

Kursiyerimiz bir haftada yukarıda belirttiğimiz 6 çalışma seansından herhangi birini istediği gün istediği senası seçerek toplam 1 haftada 3 gün gelme hakkına sahiptir. Hafta sonu ya da hafta içi asla fark etmez yada hangi seansı seçtiği asla fark etmez. Önemli olan 1 haftada 3 gün gelebilmesi ve çalışma seansları saatinde gelmesidir.

Örneğin;

Çarşamba gününü ele alalım. çarşamba günü sabah 10.30 da başlayan seansımıza girmek isteyen bir kursiyerimiz çeşitli bir sebepten dolayı o gün o seansı kaçırdıysa eğer bir sonraki başlayacak olan (14.00) seansımıza yada akşam (18.00) seansımıza yada o gün isterse 19.00 da başlayacak olan seansımıza ,yada akşam (21.00)da başlayacak olan son seansımıza girip antrenmanını sorunsuz bir şekilde yapabilir. Perşembe gününü beklemesine gerek yoktur.

Günler içinde aynısı geçerlidir. Mesela pazartesi, çarşamba, cuma gününü seçen bir kursiyerimiz çeşitli sebeplerden dolayı eğer o günler yoğun ise salı, perşembe, Cumartesi günü de gelebilir, ya da pazartesi, cuma ve başka bir gün olabilir o kişinin hangi günü istediğine bağlıdır.

6 günde kulübümüz çalışmaktadır kişi hangi günü hangi seansı isterse ona girebilir. Önemli olan kursiyerimizin günleri seçmesi değildir çünkü salonumuz 6 günde açık ve aktif olarak çalışmaktadır. Önemli olan  gün içerisinde başlayan o 6 tane seanstan hangisini istiyorsan o seansın tam başlama saatinden 10 dakika erken hazır bir şekilde kulüpte olmaktır.

Örneğin;

Sabah 10.30 da başlayacak olan seansımıza gelmeyi düşünüyorsa eğer kursiyerimiz 10.20’ de antreman salonunda hazır bir şekilde beklemelidir, ya da öğlen 14.00 da başlayacak olan seansımıza girmek isteyen kursiyerimiz 13.50 de hazır bir şekilde antrenman salonunda beklemelidir.

Peki grup boks derslerimizde nasıl bir çalışma sistemi uygulanmaktadır ?

kaçar kişilik olarak yapılmaktadır ?

kaç antrenör bünyesinde bulundurmaktadır?

Grup dersleri 25 kişilik bay ve bayan sporculardan oluşmaktadır. Her antrenman seansında dört antrenör bulunmaktadır.

Antrenörler eşliğinde herkes ısınmaya başlar ortak ısınmanın bitmesiyle herkes seviyesine göre antrenörler tarafından ayrılır ve antrenörler eşliğinde çalışmalarını sürdürürler.

Nasıl bir çalışma sistemi uygulanmaktadır?

Boks antrenmanları, ile birlikte vücut direnci artırıcı idmanlar savunma antrenmanları, boks teknik taktik idmanları, dayanıklılık, kuvvet idmanları, güç antremanları, kondisyon idmanları, koşu idmanları, crossfit idmanları, ağırlık idmanları, patlayıcı güç antremanları, ayak oyunları, doğal fizik antremanları, lastik çalışması, balyoz çalışması, kültür fizik çalışmaları olarak bir çok çeşittedir.

Kadıköy Profesyonel Boks Spor Kulübü bünyesinde uzman kulüp doktorumuz ve profesyonel antrenörlerimiz eşliğinde en hızlı şekilde kilo düşme, kilo alma hiç bir şekilde diyet yapmadan tamamen doğal yollarla ve daha önce hiç spor yapmamış amatörler için profesyonelce hazırlanmış antrenman sistemleri ile kursiyerlerimize yaşamlarında kolaylık sunuyoruz. Kulübümüzde doktorumuz, diyetisyenimiz, psikologumuz ve kondisyonerimiz aktif bir şekilde mevcuttur.

Kursiyerlerimizin en çok merak ettikleri sorular

Genelde bize sorulan sorulardan bir tanesi hocam iyi güzel insanların spor yapabilmesi için çok güzel imkan sunmuşsunuz her gün yedi yirmi dört çalışıyorsunuz harika fakat bir sorum olacak şimdi ne güzel hemen hemen her seans antrenman var fakat hocam ben daha önce hiç boks yada boks sporları yada dövüş sporları yapmadım ben başlarsam grupta benden önce başlamış olanlalar doğal olarak ileri seviyede olacaklardır peki ben bu gruba nasıl ayak uyduracağım?

Cevap; şimdi birinci ders dediğimiz yani ilk defa antrenman yapacak olan sporcumuz antrenör eşliğinde ısındırıldıktan sonra daha önce hiç boks yapmamışlarla ilgilenen 1.seviyeye bakan antrenörümüzün olduğu kısma gönderilmektedir. Daha öncede belirtiğimiz gibi bir antrenman dört antrenör eşliğinde yapılmaktadır. ve antrenörlerimizden 1.seviyeye bakan antrenörümüz ısınma bittikten sonra 1.seviye yani daha önce hiç boks v.b. bir sporu yapmamış olan sporcumuzu ayırarak sporcumuza ayrı bir çalışma sistemi sunarak en profesyonel şekilde engin tecrübesiyle hiç bir problem ve ağrı sızı yaşatmadan  kursiyerimize gerekli olan tüm çalışma sistemini en iyi şekilde sunmaktadır. Boksa ilk başlayan bir çok arkadaşın genelde hep düşündükleri vede sandıkları şey ilk günden eldiven giyip ringe çıkacakları yada eldiven giyip torba dövecekleridir ve benzeri gereksiz tedirginliklerdir.ama hayır arkadaşlar bu tedirginliklerin hepsi gereksiz vede yersizdir.kursiyerlerimiz hemen hemen ilk 7 dersi eldivensiz önce boksör gardı nasıl alınır,boksör ayak oyunları,ayna karşısında vuruşlar,kroşenin,direk vuruşun,apargatın ve savunmanın nasıl yapıldığını birinci seviye antrenörümüz eşliğinde öğrenmektedirler.bunun yanı sıra bu arada kursiyerimize hiç anlamıyacağı onu asla yıldırmayacak ve ağrı sızı yapmayacak şekilde profesyonel antrenörlerimiz eşliğinde vucüt direnci artırıcı idmanlar güç idmanları dayanıklılık idmanları kondisyon idmanları vede fizik idmanları öğretilir.

Türkiye’nin ilk ve tek profesyonel boks klübü olan Kadıköy boks spor Kulübü  bir çok çıkarmış olduğu başarılı sporcularıyla amatör vede profesyonel boks dünyasında adından söz ettirmeye devam ediyor.Kadıköy Boks Spor Kulübü antrenörleri aynı zamanda Türk milli Takımını vede fenerbahçe spor klübü boks şubesinide çalıştırmaktadırlar.türkiye’nin en iyi vede en başarılı sporcularına sahip olan kadıköy profesyonel boks klübünde artık klüp yönetimi tarafından alınan kararla her yaşa uygun boks dersleri verilmeye başladı.kadıköy profesyonel boks klübünde profesyonel antrenörler eşliğinde bay bayan demeden yediden yetmişe her yaşa uygun özel boks dersleri artık verimektedir.profesyonelce bir boks klübünde profesyonelce bir eğitim almak artık hayel değil.

Not;;;almanya vede america ‘nın ileri gelen profesyonel klüpleri ile anlasması olan ve bir çok sporcu yetiştirip transfer olarak yurtdışına gönderen kadıköy boks spor klübü olarak geleceğin şampiyonlarını arama nın yanı sıra  isteyen herkese sanş veriyoruz ve lisans çıkartıp 38 yaş altı ve üstü amatör liglerde oynayıp müsabık olmak isteyen tüm kursiyerlerimize o şansı veriyoruz.ve burdan 35 yaşında öğretmen kerim güngör’mühendis leyla akalı’yıopera konservatuar eğitmenini kemal akdoğan’polis memuru erhan öztürk’ve 40 yaş amatör liginde şampiyon olan kursiyerimiz dkr.tuba bartı’yıda burdan hem örnek gösterip hemde azminden vede başarısından dolayı tebrik ediyorum.34 yaşında 40 yaşında amatör lisans çıkartıp amatör liglerde oynamak